Sering kali seorang karyawan terlihat strees juga kehilangan gairah untuk mengerjakan pekerjaan. Selain itu juga kejenuhan dan keletihan sering terjadi pada mereka yang merasa bahwa pekerjaan yang diberikan padanya terlalu berat dan melebihi batas kemampuannya. Tidak bisa dipungkiri bahwa hal tersebut dapat memberikan beban tersendiri bagi hidupnya.
Yang harus anda ingat, dalam setiap pekerjaan yang anda kerjakan, tentu saja memiliki resiko dan beban tersendiri. Biasanya faktor utama yang menyebabkan permasalahan ini terjadi adalah atasan anda yang sering memberikan tekanan atas pekerjaan anda, kurang terjalin hubungan dan komunikasi yang baik antara diri anda dan karyawan yang lainnya, selain itu juga masalah yang sangat vital yaitu mengenai gaji yang dinilainya kurang sepadan bahkan tidak sesuai dengan pekerjaan yang anda kerjakan. Dengan begitu, kondisi dan keadaan tersebut dapat menimbulkan sebuah perasaan yang tidak nyaman pada saat bekerja. Selain itu juga anda akan cenderung tidak maksimal dalam mengerjakan pekerjaan tersebut.
- Menjaga kondisi tubuh. Yang perlu anda ingat, menjaga kondisi tubuh bukan hanya membuat anda sehat, namun juga sangat baik untuk membantu anda dalam mengerjakan semua pekerjaan kantor. Dengan begitu biasakan diri untuk melakukan olahraga ringan secara rutin.
- Kembangkan kemampuan yang anda miliki. Kaji lebih dalam kemampuan anda di bidang pekerjaan yang tengah anda jalani saat ini. Coba untuk lebih mengembangkan kemampuan yang anda miliki.
- Buka pikiran anda pada hal yang baru dan bermanfaat. Buka diri dan pemikiran anda atas hal-hal yang baru. Bisa saja hal baru tersebut dapat memberikan masukan dan referensi baru atas ide yang anda miliki.
- Jalin hubungan yang baik dengan rekan kerja anda. Biasakan diri anda untuk lebih mendekatkan diri dengan rekan kerja yang lain. Komunikasi dan hubungan yang baik tidak hanya dilakukan dengan atasan saja, namun juga dengan rekan kerja bahkan bawahan anda. Dengan menjalin hubungan baik secara personal di lingkungan kerja, maka akan membuat lingkungan kerja anda terasa lebih hangat dan juga akan membuat anda lebih nyaman ketika mengerjakan pekerjaan.
- Lakukan yang terbaik saat mengerjakan pekerjaan anda. Hilangkan perasaan terbebani oleh pekerjaan yang sedang anda hadapi. Kerjakan semua pekerjaan anda dengan optimal.
Jika anda telah mengetahui kelemahan dan keunggulan diri anda saat bekerja, maka anda tidak akan terlalu terbebani oleh semua pekerjaan di kantor.