Knowledge Center – Cara Mengendalikan Emosi Ketika Berada Di Tempat Kerja

Rate this post

Dengan banyaknya tekanan ketika anda berada di tempat kerja, tempat kerja yang kompetitif, serta banyaknya persaingan yang sangat ketat akan menjadikan emosi meninggi anda ketika anda mendapatkan sedikit permasalahan yang terjadi. Walau hal tersebut dilihat sepele, emosi anda yang meninggi ketika berada di tempat kerja dapat berdampak buruk terhadap pekerjaan anda serta bagi rekan kerja anda, bahkan efek tersebut juga dapat berimbas besar kepada kesehatan anda.

Ditambah lagi jika emosi tersebut bukanlah berasa dari dalam diri anda sendiri, melainkan dari kemarahan orang lain, misalnya dari atasan anda mungkin. Nah, jika sudah seperti itu, bagaimana untuk mengatasi permasalahan tersebut? Kali ini kami akan menguraikan beberapa tips guna mengendalikan emosi anda ketika berada di tempat kerja, yaitu sebagai berikut:

1.Pahami sifat atasan

Memang satu hal yang sangat penting untuk anda dapat memahami atasan anda di kantor. Anda jangan pernah melakukan hal yang memang sangatlah tidak disuaki oleh atasan anda, teruatam jika mood-nya dalam keadaan kurang baik. Selain itu, anda harus tetap bekerja dengan baik serta anda juga harus mampu mengendalikan perilaku anda sendiri, hal tersebut juga sangat penting untuk anda perhatikan dengan baik. Jangan sampai malah anda sendiri yang menyebabkan atasan anda marah kepada anda.

2. Jangan tanggapi dengan cara yang sama, jika atasan marah

Jika atasan anda atau pun kolega anda dalam keadaan marah, anda jangan pernah menanggapinya dengan cara yang sama pula. Salah satu cara terbaik yang memang dapat anda lakukan adalah dengan berbicara dengan cara yang baik pula serta belajarlah untuk terbuka dengan atasan anda atau pun rekan kerja anda yang dalam keadaan marah. Mungkin hal tersebut akan sedikit sulit untuk dilakukan, akan tetapi anda juga harus mengetahui terlebih dahulu titik permasalahan tersebut dengan jelas. Dengan anda berbicara dengan terbuka, tensi kemarahan bisa menurun serta solusi bisa saja diperoleh.

3. Ajaklah bicara atasan anda atau kolega

Ketika kemarahan serta perselisihan tengah terjadi dikarenakan adanya satu perbedaan dalam berpendapat, anda harus memastikan bahwa anda dapat mengajak bicara atasan anda tersebut dengan cara yang baik. Anda bisa menunjukan data-data serta statistik yang jelas terkait pendapat anda. Mungkin saja emosi tersebut terjadi ketika seseoarng tersebut terlalu cepat menyimpulkan tanpa mereka mengetahui data-data tersebut secara detail.

4. Patikan target dengan benar

Anda harus dapat menargetkan suatu hal dengan pasti serta benar, serta pastikanlah bahwa target tersebut dapat anda penuhi sesuai dengan rencana awal anda. Dan jika ada seseoarng yang memang membuat atasan anda marah, itu bisa saja karne kesalahan anda sendiri yang anda lakukandalam bekerja. Guna menghindari atasan anda marah, anda harus sebisa mungkin meningkatkan kinerja anda dalam bekerja agar lebih baik lagi. Selain itu anda juga harus membuat target yang tepat serta berusaha untuk dapat memenuhinya. Dengan anda lebih fokus lagi terhadap pekerjaan dan bukan pada emosi yang tengah anda rasakan, bisa sajakan perasaan anda akan lebih membaik dari sebelumnya.

Sumber : Indojobhunter.com

Spread the love
Oh no...This form doesn't exist. Head back to the manage forms page and select a different form.
Oh no...This form doesn't exist. Head back to the manage forms page and select a different form.
Oh no...This form doesn't exist. Head back to the manage forms page and select a different form.
Need Help?